МНОГОЗАДАЧНОСТЬ и ЕЕ ОБРАТНАЯ СТОРОНА!

Как мы сами себя тратим и доводим до стресса.

Это сладкое слово МНОГОЗАДАЧНОСТЬ!!!!!!!
Каждый человек стремится доказать себе и
окружению, что наделен такой способностью….

Так ли это хорошо быть МНОГОЗАДАЧНЫМ?

Знаешь почему человек стремится стать многозадачным?
Это очередная уловка твоего мозга..

При выполнении нескольких дел одновременно мозг получает желаемый гормон -ДОФАМИН(гормон мотивации) !!!!!!!!!!!

Ты кажешься себе великим и востребованным!!!!!!!!
На самом деле действие этого гормона кратковременно!
Ты снова и снова устремляешься за новой дозой «МОТИВАЦИИ»

При многозадачности мозг не в состоянии выполнять несколько задач сразу и он просто переключается в быстром режиме с одной задачи на другую.
Теряется концентрация и эффективность выполнения действия, а в дополнение ты получаешь еще один не очень приятный гормон КОРТИЗОЛ(гормон стресса), как следствие твоё раздражение.

Так ли прекрасна МНОГОЗАДАЧНОСТЬ для тебя теперь?

Можно много говорить о её неприятных последствиях….

Одним из таких последствий является то, что при быстром переключении между задачами, человек утрачивает способность получать максимум информации и проводить её анализ.
В большинстве случаев после нескольких часов вся полученная информация уходит.

Другим то, что человек ощущая себя многозадачным по сути заменяет действия процессом бездействия, так как эффективно выполнять задачи при таком переключении невозможно,добавим сюда дофаминовую зависимость и вот ты МАРИОНЕТКА у своего мозга.

Раздражение, отсутствие новой информации, снижение концентрации внимания…….. вот только несколько неприятных последствий МНОГОЗАДАЧНОСТИ.

Как качественно выполнять задачи и сохранять здоровье
руководство к действию :https://www.youtube.com/watch?v=sTSJ5bUXFH

Хочешь стать более эффективным и навести порядок в своей голове, посмотри БЕСПЛАТНЫЙ вебинар
https://atuin.space/vebinar_pVg?gcpc=1c554

0 0 vote
Article Rating

Comments

comments

Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments