Любая привычка у нас в голове – это нейронная связь. И для того, чтобы заменить старую, вредную привычку на новую, полезную надо создавать новую нейронную связь.

Представьте, что у нас есть нейронная связь курить. Что такое курение? Когда начинает хотеться курить?  Сигнал из рептильного мозга пускает электрический импульс. Который попадает в область, где есть нейронная связь, что нужно сделать вот это, тогда будет вот это. То есть привычка, стимулирование которой будет вызывать определенное состояние. Это все равно, что кому то это сигареты, кому то это расходы, сладкое и ещё что то такое.

Если вы будете понемногу уменьшать дозу сигарет, то этот же импульс всё равно будет продолжать ходить по старым нейронным связям. Не будет происходить ничего. При том, что когда будет какой то форс-мажорная ситуация, какой то стресс, вам опять захочется больше покурить, потратить, поесть сладкого и тому подобное. Смысл у всего этого одинаковый, то есть у нас в голове все на одно лицо внешне уже другие обвертки у каждой привычки, у каждого страха, у каждого состояния.

Так вот если вы хотите бросить курить, вам надо сразу перестать курить. И тогда создавать новую нейронную связь здорового образа жизни. Если вы боитесь, что если вы перестанете, трать деньги, то ваша жизнь станет скучной. В таком случае вам нужно найти замену этому. То есть создать новое полезное убеждение, новую нейронную связь в голове, чтобы её усиливать. Тогда старая нейронная связь будет сама по себе слабеть. И в таком случае будет получаться процесс прогресса.

Comments

comments

Добавить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

Отправить