Как заменить вредные привычки на полезные?

Любая привычка у нас в голове – это нейронная связь. И для того, чтобы заменить старую, вредную привычку на новую, полезную надо создавать новую нейронную связь. Представьте, что у нас есть нейронная связь курить. Что такое курение? Когда начинает хотеться курить?  Сигнал из рептильного мозга пускает электрический импульс. Который попадает в область, где есть нейронная…